Белые семена чиа имеют более выраженный ореховый вкус по сравнению с черными семенами чиа. Они содержат большое количество белка, который выступает в качестве строительного материала для органов и тканей организма. Клетчатка в сочетании с муцинами способна образовывать полезную слизь, за счет чего семена разбухают и создают долгое ощущение сытости, а также препятствуют резким колебаниям сахара в крови. Высокое содержание Омега-3 и Омега-6 жирных кислот способствует снижению холестерина и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему в целом.
Семена чиа белые - это натуральный органический продукт, который подарит заряд энергии взрослым и детям, поможет снизить вес, надолго придаст чувство сытости и поможет контролировать уровень сахара в крови.
Семена чиа белые содержат:
Огромное количество легкоусвояемого белка, который является основным источником энергии, выступает в качестве строительного материала для гормонов, различных ферментов и тканей организма.
Большое количество клетчатки обеспечивает нормальное функционирование пищеварительного тракта, улучшает перистальтику кишечника, способствует его освобождению от остатков пищи и токсических веществ.
Клетчатка в комбинации с муцинами впитывает жидкость, за счет чего семена разбухают, образуют слизь и создают долгое ощущение сытости. Образующаяся при взаимодействии с жидкостями слизь также препятствует резким колебаниям сахара в крови.
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 способствуют снижению уровня холестерина, препятствуют развитию атеросклероза, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Богатый комплекс витаминов и минералов заряжает организм энергией на весь день.
Рекомендованная дневная норма семян - 1-2 столовых ложки в сутки.
Уже готовы к употреблению. Для лучшего усвоения всех полезных веществ рекомендуется непосредственно перед употреблением семена перемолоть.
Цельные семена:
готовьте десерты с семенами на основе йогурта или молока, в том числе растительного,
проращивайте,
добавляйте в каши, салаты, творог, запеканки, выпечку.
Перемолотые семена:
применяйте как загуститель жидкостей (соусы, кисели),
используйте в качестве замены яиц в постных или вегетарианских блюдах.
